産後ママのお悩みを解決!春の肌トラブルの予防法は?
公開日:2022年5月4日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 産後は生活が一変します。赤ちゃん優先の生活の中、自分のことは後回しに。その結果、気づいたら肌のあちこちにトラブルが…という方は多いのではないでしょうか?1年のう…
公開日:2022年5月4日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 産後は生活が一変します。赤ちゃん優先の生活の中、自分のことは後回しに。その結果、気づいたら肌のあちこちにトラブルが…という方は多いのではないでしょうか?1年のう…
公開日:2022年4月30日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 赤ちゃんが生まれたら母乳はすぐに出るもの、そう思っている方も多いのではないでしょうか。実は、ママになったからといってすぐに出るものではありません。母乳はどうや…
公開日:2022年4月16日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 産後、食べても食べてもお腹が空く!そう感じているママは実はとても多いです。授乳にはエネルギーがたくさん必要なこと、またホルモンの影響もあります。でもだからと言…
公開日:2022年4月13日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 私たち人間の体には、細菌やウイルスなどの病原体の侵入から体を守る、免疫という働きがあります。ところがこの免疫が有害な病原体ではなく、本来無害なはずの食べ物や花…
公開日:2022年3月26日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 産後は出産の疲労を抱えたまま慣れない赤ちゃんの育児が始まり、夜中の授乳やおむつ替え、お母さんは睡眠時間が不足しやすくなります。疲労やホルモンバランスの影響から…
公開日:2022年3月23日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 産後はとても疲れやすいです。出産は、交通事故に遭った程のダメージを受けるとよく例えられます。加えて、授乳、おむつ交換など日中も夜間も頻回な赤ちゃんのお世話など…
公開日:2022年2月27日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 妊娠・出産という大仕事を終えたママの身体は傷ついた状態で、体力を消耗しています。さらに母乳育児の場合は、赤ちゃんに栄養を届けるためにもエネルギーを多く必要とし…
公開日:2022年2月16日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 赤ちゃんが5~6ヵ月ごろになると、いよいよ離乳食がスタートします。初めてのお子さんの場合、どうやって作ったら良いのか、離乳食の進め方などわからないことがたくさ…
公開日:2022年2月12日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 妊娠中、お腹が大きくいろいろなマイナートラブルに悩まされているときは、「産んだら身体は楽になるもの」そう思っているママも多いのではないでしょうか。しかし子育て…
公開日:2022年1月28日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 産褥期(さんじょくき)という言葉を聞いたことがありますか?人によるのですが、およそ6~8週間くらいの期間のことを言います。この期間にママの身体は妊娠前の状態に…