妊娠中は虫歯になりやすい？虫歯を防ぐおすすめ食材＆レシピ
公開日：2023年5月17日 記事監修：管理栄養士 松尾和美 意外と知られていませんが、妊娠中は虫歯になりやすくなります。妊娠中にもし虫歯になったらどうしよう、治療ってできるの？赤ちゃんへの影響はあるの？と、心配になる妊…
妊娠・出産
妊娠中の鉄不足、セルフチェックしてみましょう！
公開日：2023年4月19日 記事監修：管理栄養士 松尾和美 妊娠すると、病院の妊婦健診の血液検査でも調べる項目の一つである鉄。なぜ妊娠中は鉄が必要だと言われるのかご存知ですか？もし鉄が不足したら赤ちゃんに影響はあるので…
早産のリスクも！？細心の注意を払いたい妊娠中の食中毒対策
公開日：2023年4月6日 記事監修：管理栄養士 松尾和美 妊娠すると免疫が下がり、食中毒になりやすいと聞いたことがある方もいるかもしれませんが、特に気をつけないとならない食中毒や食べ物に、どんなものかあるかをご存知です…
妊娠前から知っておきたい「マタニティー・ブルーズ」と「産後うつ」
公開日：2023年3月23日 記事監修：管理栄養士 松尾和美 妊娠中から産後にかけては、女性ホルモンの急激な変化などにより、体だけでなく心も不安定になりがちです。産後は特にちょっとしたことでも落ち込んだり、不安な気持ちに…
妊娠中はよく足がつる？こむら返りを予防する食事
公開日：2023年3月15日 記事監修：管理栄養士 松尾和美 妊娠中にマイナートラブルはつきものとは言っても、できる限り快適なマタニティライフを過ごしたいですよね。食事の工夫で少しでも予防ができたら良いと思いませんか？今…
妊娠中の食事のポイント、たんぱく質を知ろう
公開日：2023年2月22日 記事監修：管理栄養士 松尾和美 妊娠中にはしっかり栄養を摂るべきとわかっていても、時間がないから、太りたくないから、などの理由で食事を抜いたりしていませんか？妊娠中の健康状態は、生まれてくる…
妊娠中に胃がキリキリ？胃痛の原因と対策について
公開日：2023年2月2日 記事監修：管理栄養士 松尾和美 念願の赤ちゃんを授かることができ嬉しい一方で、妊娠にはつわりや気分の落ち込み、体の痛みなど、マイナートラブルがつきものです。今回はその中で、妊娠中によくある「胃…
妊娠中は風邪を引きやすい？風邪を予防する食事のポイント
公開日：2022年12月28日 記事監修：管理栄養士 松尾和美 今回のテーマは妊娠中の風邪予防についてです。これから寒くなりますし、妊娠中は風邪薬を飲むことができないので、いつも以上にしっかり体調管理をしていきたいですよ…
内側から体を温める＆栄養たっぷり！妊娠中におすすめの味噌汁レシピ
公開日：2022年12月8日 記事監修：管理栄養士 松尾和美 妊娠中のママやお腹の赤ちゃんにとって、大切なこととはなんでしょうか？答えはストレスを溜めないこと、たっぷりの栄養を摂ること、体を冷やさないように温めることです…
妊娠中は便秘になりやすい？！腸を整えるのにおすすめな食材
公開日：2022年11月16日 記事監修：管理栄養士 松尾和美 妊娠はホルモンの働きによって維持されるため、必然的にホルモンバランスが変化します。この変化により体のさまざまな部分に影響が出てしまうことがあります。今回はそ…
