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公開日:2023年11月22日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 産後の体は交通事故に遭ったのと同じくらいのダメージを受けていると、聞いたことがありますか?帝王切開での出産に関しては物理的な傷がつくため、イメージしやすいか…
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公開日:2023年10月31日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 よく聞く「貧血」ですが、意識して予防できていますか?症状が出てやっと意識する方が多い貧血ですが、実は赤ちゃんへの影響もあるため、妊娠中から気をつけていただき…
公開日:2023年10月4日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 産後の授乳期に、特に意識して摂りたい栄養素がいくつかあります。今回はその中でも、不足すると赤ちゃんに影響が出る可能性もある「ビタミンK」に焦点を当てて、主な働…
公開日:2023年9月15日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 産後、赤ちゃんを母乳で育てたい!と思った時に、一体どんな物を食べれば良いかご存知でしょうか?今回は母乳を作りやすくする食材と、管理栄養士のおすすめレシピをご紹…
公開日:2023年8月18日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 産後は生活が大きく変わります。赤ちゃんのオムツを替えて、授乳をして、気づけば1度も外に出ずに1日が終わってしまった…ということも珍しくありません。今回は産後に…
公開日:2023年7月26日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 ついに夏の到来です。夏と言えば気温が高く、脱水や熱中症になりやすい時期です。前回妊娠中の水分補給のお話をしましたが、実は産後も注意が必要なのをご存知ですか?産…
公開日:2023年7月5日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 出産をすると、体は交通事故に遭ったほどダメージを受けると言われています。想像するだけでも痛々しく、大変ですよね。産後の方にも夏出産予定の方にもぜひ知っておいてい…
公開日:2023年6月14日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 産後は授乳、おむつ交換、沐浴など、昼夜問わず赤ちゃんのお世話で休む間がない上に、家族以外と話す機会も少なくなったり抜け毛や体型の変化など、今までにはなかった悩…
公開日:2023年5月24日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 無事に出産をして赤ちゃんとの新たな生活が始まったけど、なんとなく不調が続いている…。それを「産後だから仕方ない」とそのままにしていませんか?その不調は、ホルモ…
公開日:2023年4月26日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 産後のお悩みとして多いのが乳腺炎です。乳腺炎になると辛いと聞いたことがある方も多いかと思いますが、具体的にどんな症状で、どうしたら防げるのでしょうか。妊娠を経…