健康

産後の抜け毛いつまで続く?原因と対処法

産後の不調は身体だけでなく髪の毛や頭皮にまで影響します。出産後におこる大量の抜け毛の多くは「分娩後脱毛症」と呼ばれる一時的なもので、過剰に心配する必要はありません。とはいえ、髪の毛が抜けるのは不安な気持ちになりますよね。…

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妊娠中のマイナートラブル便秘!妊娠中の便秘の原因と解消法

女性はもともと便秘になりやすく、悩みを抱えているという方も多いのではないでしょうか。ある調査によると便秘に悩んでいる女性は48%、なんと2人に1人の割合と言われています。妊娠中はさらに顕著に症状が出る場合が多く、今までは…

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生理痛を予防&和らげる!積極的に摂りたい食べ物

生理痛は多くの女性が経験しているにも関わらず、原因や正しい対策をしている方は少ないのではないでしょうか?『みんな生理痛があるから』『痛くなったら鎮痛剤を飲めば大丈夫』と安易に考えがちな生理痛ですが、放っておくと子宮内の病…

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痩せすぎ&太りすぎNG!妊活中に目指したい理想体型とは?

妊娠中は体重管理に気を付けなくてはいけないと聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?実は妊娠中だけではなく、妊娠しやすいカラダづくりや、健やかな赤ちゃんをお腹で育てて産むためには、妊活中からの体重コントロールが重要…

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