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公開日:2022年7月13日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 じめじめとした梅雨が明けると、本格的な夏がやってきます。妊娠中、特に妊娠初期のつわりがある方は、夏の過ごし方をどうしたら良いのか、不安に思う方もいるのではない…
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公開日:2022年7月6日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 妊娠に気づく頃にはすでに妊娠2ヶ月が過ぎていることが多いと言われています。妊娠しているとは知らずに、本来は妊娠初期から避けなくてはいけない食べ物を食べてしまって…
公開日:2022年7月3日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 妊娠中は身体の冷えは大敵と言われています。そのため、「温活」は大切なキーワードだということを知っている方も多いのではないでしょうか。温活とは、その名の通り「身体…
公開日:2021年12月27日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 妊娠するとホルモンバランスが変わること、つわりで歯みがきもままならないことなどが相まって、虫歯や歯周病のリスクが高まると言われています。産後は赤ちゃんのお世…
公開日:2022年6月22日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 グルテンフリーという言葉を聞いたことがありますか?一般にはグルテンを含む食品を摂取しない食生活のこととして、この言葉が使われています。グルテンフリーという言葉…
公開日:2022年6月17日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 妊娠中は体重の増加が気になり、油は太る、体に良くない、と思ってあまり摂らないようにしている方もいるかもしれませんが、実際のところ妊娠中の油はどうなのでしょうか…
公開日:2022年6月15日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 妊活中に大切な栄養素というと、葉酸と答える方が多いかもしれません。妊娠初期から特に必要量が増えるため、妊娠を考えている女性は意識的に摂取することが推奨されてい…
公開日:2022年6月8日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 無事に出産をし、ほっとしたのも束の間、すぐに授乳、おむつ替え、沐浴と、朝も夜も休みのない怒涛のスケジュールが始まります。産後はストレスや疲れから、体のいたるとこ…
公開日:2022年6月4日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 妊娠中に体重が増えることは元気な赤ちゃんを産むためにとても大事なことです。ですが産後すぐに落ちると思っていた体重がなかなか減らず、体型が変わってしまったなと感じ…
公開日:2022年6月1日 記事監修:管理栄養士 松尾和美 離乳食は生後5、6ヶ月ごろで始めることが一般的です。妊娠中のママからするとなんだかイメージが湧きにくく、まだまだ先だから…と先送りしがちです。しかし実際に赤ちゃ…